Грег Плит рассказывает как достичь красивой фигуры. Хотите тело модели-с-обложки? Тогда вы не должны нарушать эти девять правил. Ведь в жизни иногда бывает, что нарушение правил может принести пользу. Но только не в тренажёрном зале. Если вы хотите добиться стройного, сильного, модельного тела, эти правила лучше соблюдать.
Каждый мужчина рано или поздно хочет накачать свое тело. Но это желание, как известно очень быстро исчезает.Занятия по наращиванию мышечной массы можно вполне проводить и в домашних условиях. Для этого вполне может сгодиться фитнес для мужчин. Расскажем немного подробнее о таких тренировках.
Знаменитая на весь мир модель Синди Кроуфорд занимается не только модельным бизнесом, но и активно участвует в общественной деятельности. Чтобы всегда держать себя в форме она занимается фитнесом три раза в неделю по своей специальной программе. Расскажем более подробно о ней и представим комплекс упражнений.
Фитнес-диета – является сбалансированным питанием, при котором необходимо соблюдение специального рациона плюс физические нагрузки. Это больше похоже на режим питания для людей, ведущих активный образ жизни, нежели борьба с лишним весом. Не имея жестких ограничений, эта диета подходит для долгого использования, так как не заставляет уменьшать потребление полезных веществ, а даже наоборот, выполняя такой режим, ваш организм будет получать полезные и витамины и минералы.