Растяжка – является одной из важнейших частей тренировки. Имея эластичные и хорошо растянутые мышцы вы сможете легко двигаться, а также любое занятие физкультурой вам доставит огромное удовольствие. Как говорится: «Где заканчивается гибкость – там начинается старость».
Как только вы почувствовали неприятные боли и усталость в пояснице, и заметили нарушение осанки - знайте это первые симптомы сколиоза. Однако не нужно сразу бежать к врачам. Попробуйте выполнить комплекс лечебной физкультуры представленной в данной статье.
Диета на квашеной капусте не нанесет урон вашему здоровью, а вам не позволит испытать чувство голода. В данной статье рассмотрим основные правила четырехдневной диеты, а также расскажем о плюсах и минусах.
Диета на зеленом чае позволяет избавиться от лишних килограмм, а также улучшить состояние кожи. Разберем в данной статье правила питания, плюсы и минусы и расскажем отзывы людей сидевших на такой диете.
Фруктовая диета является одной из самых приятных и полезных, ведь вы каждый день съедаете сладкие и полезные продукты. При этом получаете хороший результат в виде очищения организма и сбрасывания лишнего веса. Расскажем в этой статье про правила питания и пользу и вред такой диеты.