Фитнес клуб "Alisa Star"

Тел.: +375 17 292 30 42, +375 25 634 04 79
Адрес: г. Минск, 2-ой пер. Можайского, 46/2;
Время работы: пн.-вс.:10:00 - 21:00

 

Тел.: +375 29 685 19 44, +375 29 617 01 68
Адрес: г. Минск, пр-т Независимости , 84а ( в здании ресторана "Лео");

Тел.: +375 17 242 79 09, +375 29 344 94 15
Адрес: г. Минск, ул. Варвашени, 1;

Тел.: +375 17 242 79 09, +375 29 344 94 15
Адрес: г. Минск, ул. ул. Котовского, 2;

Тел.: +375 29 617 01 68, +375 29 685 19 44
Адрес: г. Минск, ул. ул. П. Бровки, 10;

Программы: Шейпинг, Фитнес, Йога, Пилатес, Аэробика, Боди-балет, Стретчинг и многое другое.

 

 

Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

    Прописные истины

    image

    Прописная истина №1

    Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.
     
    image

    Прописная истина №2

    Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.
     
    image

    Прописная истина №3

    Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.
     

    Читаемое

    Александр Засс

    Программа тренировок Александра Засса

    Человек, который разработал систему тренировок, направленную на развитие силы.
     
    Все о кардио

    Кардио: мифы и заблуждения

    5 самых забавных заблуждений по поводу кардиотренировок.
     
    качаем нижний пресс до кубиков

    Нет на животе кубиков?

    Не проблема! Рассмотрим как питаться и какие упражнения делать для 'нижнего' пресса. Узнать больше.
     
    Офис

    Синдром больных зданий

    Какие проблемы могут ждать при работе в офисе Узнать больше.
     
    Как ложиться спать рано

    Сегодня лягу пораньше!

    5 секретов, того что бы спать по 8 часов и вставать бодрым Читать здесь.
     
    Программа тренировок Скотта Эдкинса

    Большой и подвижный!

    А говорят, что "качки" - это неповоротливые и медленные люди. Читать здесь.
     

    Тренировки каждый день

    Как накачать пресс в домашних условиях за 28 дней. Три уровня сложности + подробный рацион питания на  каждый день.

    ПОДРОБНЕЕ