Фитнес клубы Минска

Фитнес-центр N-Fitness

Тел.: +375 17 284-91-41, +375 17 292-86-80

Адрес: г. Минск, пр-т Независимости, 51 (2-й этаж)

Время работы: пн. — пт.: с 08:00 до 22:00, сб.: с 09:00 до 18:00, вс.: с 09:00 до 18:00

Подробнее

Фитнес-центр Camellia-sport

Тел.: +375 29 672-21-34, +375 29 506-71-89, +375 29 508-32-02, +375 17 227-63-28

Адрес: г. Минск, пр-т Газеты Звезда, 12/1 (д\у №460 Ладушка), ул. Молодежная, 1; ул. Столетова, 1

Время работы: пн. — вс.: с 18:00 до 22:00

Подробнее

Фитнес-центр Спорт-Грация

Тел.: +375 29 648-57-77, +375 29 708-57-77, +375 17 290-56-66

Адрес: г. Минск, ул. Воронянского, д.50/4, к. 113 (все направления), Ул. Кальварийская, 18 (зал хореографии), Ул. Космонавтов, 56, 3 этаж (спортивный зал), Ул. Кунцевщина, 20, к.101 (СШ 201; гимнастика)

Подробнее

Фитнес-центр Биоритм

Тел.: +375 17 227-49-82

Адрес: г. Минск, ул. Фабрициуса, 30

Время работы: пн. — вс.: с 08:00 до 23:00

Подробнее

Прописные истины

image

Прописная истина №1

Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.
 
image

Прописная истина №2

Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.
 
image

Прописная истина №3

Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.
 

Читаемое

Александр Засс

Программа тренировок Александра Засса

Человек, который разработал систему тренировок, направленную на развитие силы.
 
Все о кардио

Кардио: мифы и заблуждения

5 самых забавных заблуждений по поводу кардиотренировок.
 
качаем нижний пресс до кубиков

Нет на животе кубиков?

Не проблема! Рассмотрим как питаться и какие упражнения делать для 'нижнего' пресса. Узнать больше.
 
Офис

Синдром больных зданий

Какие проблемы могут ждать при работе в офисе Узнать больше.
 
Как ложиться спать рано

Сегодня лягу пораньше!

5 секретов, того что бы спать по 8 часов и вставать бодрым Читать здесь.
 
Программа тренировок Скотта Эдкинса

Большой и подвижный!

А говорят, что "качки" - это неповоротливые и медленные люди. Читать здесь.
 

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО

БАЗОВЫЕ упражнения: как ПРАВИЛЬНО?! Азбука силового тренинга