Cпортивный клуб - City Gym

Наш адрес:
г. Брест, ул. Советская 85, ТЦ «Миллионный» 4 этаж.
Время работы ежедневно с 9-00 до 22-00 без выходных и перерыва на обед.
Связь:
+375 29 355 88 11 Велком
+375 33 355 88 11 МТС
www.citygym.by
e-mail : Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Направления спортивного клуба:
TRX - функциональная тренировка с использованием специального оборудования. TRX сочетает в себе силовую и аэробную нагрузки. Для подготовленных.
Step1 - аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Средней интенсивности. Урок для начинающих.
Step2 - аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Высокая интенсивность. Урок для подготовленных.
Zumba - урок для всех уровней подготовленности, сочетание интенсивных фитнес-тренировок и танцевальной хореографии
Hot Iron - уникальная силовая система тренировок на все группы мышц для формирования атлетического телосложения. Это занятие позволяет одновременно увеличить мышечную массу и повысить энергетические траты.
Z-Pump - групповое занятие с использованием штанги с регулируемым весом. Тренировка укрепляет связки и суставы, улучшает мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме. Рекомендуется и для мужчин. Урок для подготовленных.
Interval - урок с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.
Core - урок направлен на тренировку мышц-стабилизаторов (мышц брюшного пресса, мышц спины и всего мышечного корсета), которые соединяют верхнюю и нижнюю части тела. Для всех уровней подготовленности.
Functional - тренировка силы, выносливости, баланса, координации. Каждое упражнение задействует несколько групп мышц, отвечающие за удержание позвоночника в правильном положении. Рекомендуется для подготовленных.
Cross Fit  -увлекательная тренировка для общей физической подготовки. Тренировки короткие и интенсивные, в них смешиваются тяжелая атлетика, гиревой спорт, прыжки и гимнастика. Для подготовленных.
Cycle - занятия на велотренажерах, эмитирующие велогонку по пересеченной местности. Урок высокой интенсивности для подготовленных.