Тренажерные залы в Бресте

Cпортивный клуб - City Gym

Подробнее

Зал тяжелой атлетики

Тел.: +375 16 221-12-33, +375 29 640-63-51

Адрес: г. Брест, Пр-т Машерова, 64/1.

Время работы: Пн. - Пт.: с 10:00 до 21:00; Сб.-Вс..: с 8.00 до 15.00

Подробнее

Легкоатлетический манеж

Тел.: +375 16 241-29-84

Адрес: г. Брест, ул. Московская, 151.

Время работы: Пн. - Пт.: с 10:00 до 21:00; Сб.: с 8.00 до 15.00

Подробнее

СК «Виктория»

Тел.: +375 16 240-67-24, +375 16 240-67-48

Адрес: г. Брест, ул. Ленинградская, 4.

Время работы: Пн. - Вт.: с 10:00 до 21:00

Подробнее

Прописные истины

image

Прописная истина №1

Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.
 
image

Прописная истина №2

Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.
 
image

Прописная истина №3

Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.
 

Читаемое

Александр Засс

Программа тренировок Александра Засса

Человек, который разработал систему тренировок, направленную на развитие силы.
 
Все о кардио

Кардио: мифы и заблуждения

5 самых забавных заблуждений по поводу кардиотренировок.
 
качаем нижний пресс до кубиков

Нет на животе кубиков?

Не проблема! Рассмотрим как питаться и какие упражнения делать для 'нижнего' пресса. Узнать больше.
 
Офис

Синдром больных зданий

Какие проблемы могут ждать при работе в офисе Узнать больше.
 
Как ложиться спать рано

Сегодня лягу пораньше!

5 секретов, того что бы спать по 8 часов и вставать бодрым Читать здесь.
 
Программа тренировок Скотта Эдкинса

Большой и подвижный!

А говорят, что "качки" - это неповоротливые и медленные люди. Читать здесь.
 

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО

БАЗОВЫЕ упражнения: как ПРАВИЛЬНО?! Азбука силового тренинга