Будем "накачивать" и делать ШИРОКУЮ спину. Тренировка для тех кто в массонаборном периоде. Будут только базовые упражнения и нормальные веса. При этом важно помнить, что повторять некоторые упражнения с такими весами не стоит - возможен срыв спины.
Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.
Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.