Продукты питания

Продукты питания

5 продуктов питания, полезных для глаз

Сегодня едва ли возможно представить нашу жизнь без компьютеров, телевизоров, планшетов и других гаджетов. И это закономерно, ведь большую часть информации человек получает зрительно. Как результат – резкое ухудшение зрения у большинства людей. Именно поэтому забота о глазах стала насущной потребностью для многих. Однако с чего начать? Несомненно, нужно выполнять гимнастику для глаз, но и это ещё не всё. Подправить зрение можно, слегка скорректировав своё ежедневное меню. О продуктах питания, полезных для глаз, наша новая статья.

Подробнее

5 продуктов, полезных для сердца

Сердце – важнейший орган в организме человека. И чтобы на долгие годы сохранить его крепким и здоровым, нужно внимательно следить за своим рационом. Ведь именно с едой наш организм получает так нужные ему для нормального функционирования вещества. О полезных продуктах, которые поддерживают сердечную мышцу, читайте в новом материале.

Подробнее

5 продуктов, которые нельзя класть в микроволновую печь

Многие любители готовить считают микроволновую печь «изобретением века». И не безосновательно: разогреть, разморозить и даже приготовить еду в ней очень удобно и быстро. Однако есть и определённые нюансы: далеко не все продукты можно термически обрабатывать в микроволновке. И не во всякой посуде. О тонкостях использования микроволновой печи сегодня и поговорим.

Подробнее

Чем заменить мясо в рационе спортсмена

Мясо животных в рационе большинства людей занимает значительное место. Примерно 30 процентов потребляемой пищи приходится на мясо и мясные продукты. Из всех потребляемых нами продуктов оно наиболее богато белком, а также микроэлементами. Но является ли мясо таким незаменимым источником белка? И насколько оно полезно? Если человек, по каким-то причинам, решил исключить из своего рациона мясные продукты, ему необходимо подобрать этому виду питания замену. Чем можно заменить мясо в рационе – об этом поговорим сегодня.

Подробнее

Еще статьи

Подкатегории

Страница 2 из 3

Прописные истины

Прописная истина №1

Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.

Прописная истина №2

Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.

Прописная истина №3

Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.