На дворе осень – не самое, мягко говоря, тёплое время, когда легко схватить насморк или простуду. Для того, чтобы организм смог бороться с холодами и инфекциями, его нужно питать и подкармливать витаминами – как купленными в аптеке комплексами, так и природными, которые в большом количестве содержатся во фруктах. Итак, предлагаем вашему вниманию подборку самых полезных фруктов.
Как же правильно питаться до, во время и после занятий фитнесом, чтобы были лучше видны результаты? Расскажем как этого добиться в нашей статье.
Едва ли не каждый человек, будь то мужчина или женщина, сталкивался в своей жизни с необходимостью сбросить пару лишних килограммов. Ты удивишься, но худеть можно и не отказывая себе в привычных лакомствах. Здесь мы приведём пять лучших продуктов, которые помогут не только не набрать лишний вес, но и похудеть. Не говоря уже о том, что они приносят ощутимую пользу организму, обогащая его клетчаткой, витаминами и минералами. А ещё они общедоступны и относительно недороги.
Завтрак считается самым важным приемом пищи, на протяжении всего дня. Но для всех утро начинается по-разному. Кто-то предпочитает съесть на завтрак овсяную кашу, а кому-то нравиться жареная яичница. Что же, разберемся насколько полезен завтрак и что делать, если утром вообще не хочется есть?
Не стоит слушать, тех, кто говорит, что у вас генетика и в вашем случае похудеть практически невозможно. На сегодняшний день существует несколько вариантов, будь то правильное питание или тренировка. Ваше задача – найти то, что подойдет именно вам. Итак, 5 практических советов для похудения и сжигание подкожного жира.
Все мы помним этот продукт еще с детства. Творожная масса, политая сверху шоколадом. Заходя сейчас в магазин, на полке лежит огромное разнообразие сырков, каких душе угодно. Но почему-то они совсем не напоминают нам «вкус детства». Что же такого случилось за это время? И действительно ли так полезны глазированные сырки?
Впервые этот продукт появился в стране восходящего солнца. У него было достаточно романтичное название «адзи-но-мото» - что в переводе «душа вкуса». Только теперь мы понимаем, что под этой романтикой кроется страшная правда усилителя вкуса.
Даже самые обычные продукты, кажущиеся нам на первый взгляд безвредными – могут нести в себе опасность. Сейчас очень мало продуктов питания не имеющих пищевых добавок. И мы никак не можем определить их: не визуально, не на ощупь. А проблем от них вы получите немало.
Гречка считается самым полезным продуктом для нашего организма – так утверждают. Но так ли это на самом деле? И насколько полезен этот продукт для людей, соблюдающих правильное питание и диету.
Часто мы убегаем на работу или учебу, забывая про завтрак. Может это действительно не такой уж важный прием пищи. Ведь есть еще обед и ужин. Да и вообще имеет ли какое-то значение, какие продукты мы съедим. Об этом подробнее расскажем в статье.