Оказывается, возможность отдохнуть на диване перед телевизором и вечное желание похудеть - можно совместить. И вполне успешно! Однако, нельзя что-то получить, не отдавая взамен. Будем выполнять несложные упражнения, не поднимаясь из любимого кресла. Ну и подвигаемся самую малость – в рекламной паузе или перерыве между фильмами. Сегодня худеем сидя на Fitmania.by.
Вы изо всех сил, качаете пресс, регулярно плаваете в бассейне, потеете в тренажёрном зале, а результата всё нет как нет? Возможно, сами того не подозревая, вы делаете что-то совершенно ненужное и бесполезное. Да, и такое бывает. Сегодня поговорим о самых безрезультативных упражнениях, к которым нередко прибегают, желая привести себя в форму. И совершенно зря, ведь они не стоят затраченных усилий. Запомните эти упражнения и не расходуйте на них своё время.
Для того чтобы повысить силу хвата, многим приходится использовать различные тренировочные методики. Так, было изобретено множество способов по тренировке именно тех групп мышц, которые за неё отвечают. Однако важно понимать, что не все способы одинаково полезно воздействуют на данные мышечные группы. Поэтому сегодня попытаемся разобраться в физиологических процессах, происходящих во время тренировки этих мышц и посоветовать лучшие упражнения. Итак, повышение силы хвата – тема новой статьи.
Похудеть с помощью голодания… Возможно ли это? Не вредно ли для здоровья? И не приведёт ли к ещё большему увеличению веса? Все эти вопросы не дают покоя, тем, кто собрался похудеть – экстренно и в кратчайшие сроки. Недавно к ним добавился и ещё один: можно ли сбросить лишнее с помощью интервального голодания? О том, что это такое и как действует данная методика, разбираемся сегодня.