Каждый из нас часто пользуется туалетом в торговых центрах, кафе и на работе. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что безопаснее и эффективнее в общественных туалетах: сушилки для рук или бумажные полотенца? В новой статье мы попытаемся выяснить ответ на этот щекотливый вопрос, который, на самом деле, имеет большое значение.
Еда – одно из наслаждений. Действительно, живём ведь раз. Однако в праздники случается настоящая кульминация этого наслаждения, которая, увы, для организма не проходит безнаказанно. Как ограничить прекратить переедание во время застолья? Как хорошо себя чувствовать, в то же время, наслаждаясь отменными закусками в хорошей компании? Сегодня говорим о том, как отметить праздники без последствий для здоровья.
Вы стараетесь питаться правильно, следите за своим телом и регулярно занимаетесь спортом. Ежедневные пробежки и посещение тренажёрного зала – это про вас. Режим расписан «от и до». Но признайтесь, нет-нет да и накатывает усталость от такого чёткого распорядка, не так ли? А иногда хочется расслабиться, махнуть рукой на физическую активность и провести свободное время на диване за просмотром любимого сериала или чтением книжной новинки… Монотонность, как известно, надоедает. Сегодня поделимся советом, как быть, если пробежки и фитнес наскучили. Как мотивировать себя на новые спортивные свершения, читайте в материале Fitmania.by.
Один из самых доступных видов спорта, согласитесь, это занятия бегом. Кроме того, бег – ещё и отличный вариант привести себя в форму. Им и пользуются в зимнее время года многие спортсмены. Почему бы и непрофессионалам не воспользоваться этой хитростью? Однако стоит запомнить некоторые правила. О них и поговорим сегодня.