Как дважды два многие из нас знают: организм человека на 80% состоит из воды. Следовательно, без неё нам ну никак. Она – активный участник всех процессов жизнедеятельности. Однако не все в курсе, сколько жидкости нужно выпивать в день, и уж тем более, как правильно её распределять. Этот пробел мы и спешим сегодня восполнить! Итак, новая тема – употребление воды с пользой для организма.
Сейчас в аптеках можно увидеть огромный ассортимент медикаментозных средств, которые предназначены для улучшения иммунитета. Но и народные средства в наше время не теряют своей актуальности. Природные лекарства порой мало в чем уступают синтетическим препаратам. Помимо этого они доступны любому человеку и приносят существенную пользу при лечении разных заболеваний. О лучших народных рецептах для иммунитета – наша новая статья.
Думаете, что цифры пульса и артериального давления – это сухая статистика и в тренажёрном зале они совсем ник чему? Зря. Эти показатели не только нужны, но и крайне важны: они помогают правильно рассчитать нагрузку и сделать тренировку максимально эффективной, не причиняя вред здоровью. О том, как узнать идеальный пульс для занятий спортом, узнаем сегодня.
Физические нагрузки при сахарном диабете: быть или не быть? Этот вопрос актуален для тех, кто страдает от недуга. Сахарный диабет – это не болезнь, а «такой образ жизни», говорят медики. И фитнес может существенно повысить качество этой жизни. О пользе активного образа жизни – читайте ниже.