3 гаджета для занятия спортом

Занятия спортом – это здорово и хорошо, они полезны для организма и жизнедеятельности. Это все известный факт. Но не все знают, что самые обычные занятия могут стать намного интереснее, а упражнения – результативнее – если использовать современные и такие удобные гаджеты. А их уже придумано множество, чтобы облегчить и чётче организовать тренировки. Они могут ещё и мотивировать на новые достижения, и стать отличным аксессуаром. Каким образом, читай в статье.

Техника шагнула далеко вперёд, в том числе и в сфере производства спортивных товаров. Их сконструировано и выпущено, действительно, много. Выбрать подходящий именно вам не составит труда. Однако помните, что критерии оценки в некой мере субъективны. Здесь мы расскажем о самых лучших гаджетах по мнению редакции.

Браслет NIKE + FUEL BAND

Этот тонкий чёрный браслет помогает следить за уровнем нагрузок в течение дня и правильно их рассчитать.

На ЖК-дисплей прибора, за счёт встроенного акселерометра, выводится информация обо всех активных процессах организма. Браслет отслеживает и фиксирует такие параметры пользователя как: время, шаги, калории.

Имеется также и специальная опция Nike Fuel. Что это значит? Это не что иное, как условные единицы (или проще, очки), которые начисляются за ту или иную активность в течение дня.

Утром, например, можно задать себе определённую цель, а умный NikeFuel будет в течение дня отслеживать, насколько она достигнута.

В зависимости от показателей можно скорректировать и нагрузку.

В этом поможет меняющийся цвет браслета:  в течение дня он меняется от красного к жёлтому. Если все цели достигнуты, цвет становится зелёным. Кстати, отметим, что счётчик калорий учитывает пол и телосложение владельца браслета. 

Навигатор Garmin Forerunner 405 

С одной стороны Garmin Forerunner 405  - это спортивный персональный навигатор, а с другой – стильные водонепроницаемые наручные часы со встроенным шагомером и пульсомером.

В приборе установлено программное обеспечение, которое позволяет планировать тренировки, а также анализировать их результаты. Кроме того в гаджете предусмотрена полезная функция «виртуальный партнёр».

Она даёт возможность соревноваться как со своим предыдущим результатом, так и с результатом другого человека. Есть приятный бонус и для велосипедистов: возможность подключения датчика скорости/частоты вращения педалей.

Далее вся информация о перемещениях скачивается на компьютер, где и проявляется в виде карты Google Maps с пройденной траекторией, где можно подробно посмотреть анимацию своего движения и узнать скорость перемещения, а также частоту сердцебиения, темп бега и потраченные калории.

Waterbottle Sportline HydraCoach Intelligent

Такая интеллектуальная бутылка для воды также станет для вас помощником во время физических тренировок. Основные функции гаджета:

  • рассчёт персонального индекса,

  • подсчёт необходимого запаса воды за день,

  • подсчёт количество “шагов”, проделанных до необходимого запаса,

  • мотивирует на более длительную тренировку,

  • улучшает Вашу силу и выносливость.

Гаджет рассчитает потребляемое количество воды в организме, а также проконтролирует её запас за день.

Врачи, диетологи и тренеры по фитнесу рекомендуют использовать такое устройство ежедневно, потому что поддержание достаточного количества воды в организме необходимо как только обычному человеку, так и тем более – спортсмену.

Подготовила:

Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

    Частые вопросы

    • Что лучше сжигает жир
    • Что не надо делать в тренажерном зале
    • Сколько воды нужно выпивать в день?
    • Первая программа тренировок
    • Как набрать мышечную массу
    • Как накачать мышцы в домашних условиях
    • Типы телосложения. Эктоморф, мезоморф и эндоморф.Как узнать свой
    • Как накачать нижний пресс
    • Как накачать плечи

    Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Многие думают, что подъем тяжестей работает намного эффективнее, чем аэробика. Правда ли это? Выясним немного ниже.

    Подробнее...

    Представим основные советы и рекомендации при занятиях в тренажерном зале. Надеюсь, вы воспользуетесь ими.

    Подробнее...

    Приходя в зал, новички по своей неопытности совершают множество ошибок. Конечно же в зале имеется фитнес инструктор, который покажет ряд упражнений и исправит появившееся ошибки. Однако расскажем вам в этой статье какие необходимо делать упражнений, сколько подходов.

    Подробнее...

    Соблюдая правильно все диеты и режимы правильного питания, вы все равно не сможете добиться увеличения мышечной массы. Для того чтобы достигнуть некого результата существует только два варианта: пойти в спортивный клуб или занятие дома. Конечно фитнес-инструктор подберет необходимый комплекс упражнений и расскажет о диете. Однако в этой статье предложим вам способ наращивания массы, основанный на нескольких упражнениях.

    Подробнее...

    Рассмотрим в данной статье как можно накачать мышцы в домашних условиях. Основной помехой занятий дома является наша лень. Однако если ее перебороть и начать заниматься хотя бы по часу в день, уже через пару недель вы заметите результаты. И обязательно необходимо давать себе хотя бы один выходной.

    Подробнее...

    Тип телосложения. Как узнать свойПо определению из справочников по физиологии, существует три основных типа телосложения. Зная характеристики каждого из них, можно изменить свое тело, при этом быстро подобрав лишь правильные комплексы упражнений или диеты. Однако в интернете наблюдается некоторый разброс понятий и терминов по определению типа телосложения – мы это попытаемся устранить.

    Подробнее...

    В статье будут рассмотрены упражнения, позволяющие накачать важные мышцы - нижний пресс. Данные упражнения можно выполнять, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Данная инструкция предназначена для тех людей, которые желают накачать красивый пресс быстро, при этом, уделяя всего около десяти минут в день.

    Подробнее...

    Как накачать плечи правильно, быстро, в тренажерном зале или в домашних условиях. Примеры упражненийВ этой статье будет рассказано о красивой мужской фигуре, а именно что касается широких плеч. Рассмотрим упражнения, позволяющие держать ваши мышцы в тонусе. Их можно выполнять в домашних условиях или же в тренажерном зале.

    Подробнее...

    Прописные истины

    image

    Прописная истина №1

    Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.
     
    image

    Прописная истина №2

    Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.
     
    image

    Прописная истина №3

    Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.
     

    Читаемое

    Александр Засс

    Программа тренировок Александра Засса

    Человек, который разработал систему тренировок, направленную на развитие силы.
     
    Все о кардио

    Кардио: мифы и заблуждения

    5 самых забавных заблуждений по поводу кардиотренировок.
     
    качаем нижний пресс до кубиков

    Нет на животе кубиков?

    Не проблема! Рассмотрим как питаться и какие упражнения делать для 'нижнего' пресса. Узнать больше.
     
    Офис

    Синдром больных зданий

    Какие проблемы могут ждать при работе в офисе Узнать больше.
     
    Как ложиться спать рано

    Сегодня лягу пораньше!

    5 секретов, того что бы спать по 8 часов и вставать бодрым Читать здесь.
     
    Программа тренировок Скотта Эдкинса

    Большой и подвижный!

    А говорят, что "качки" - это неповоротливые и медленные люди. Читать здесь.
     

    ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО

    БАЗОВЫЕ упражнения: как ПРАВИЛЬНО?! Азбука силового тренинга