Йога стала известна в Древней Индии, как система психической и физической культуры. В наше время йога стала очень популярна и завоевала внимание людей, ведущих здоровый образ жизни. Рассмотрим в этой статье различные направления йоги, и как они влияют на организм.
Еще одним из известных направлений ритмичной гимнастики является шейпинг. Этот вид спорта позволяет вылепить идеальную форму вашего тела. Разберемся наиболее подробно в значении самого слова шейпинг, а также расскажем вам об основных отличиях шейпинга от аэробики и фитнеса.
Армреслинг в дословном переводе означает поединок на руках. В настоящее время это направление активно развивается и притягивает к себе все больше поклонников. Для данного вида спорта устраивается множество соревнований. В этой статье мы расскажем вам, что же такое армреслинг и какие упражнения необходимо делать, для наращивания силы.
Если вы хотите добиться прекрасной фигуры за 15 минут – это то, что вам нужно. Именно упражнения бодифлекса помогают сжигать лишние жировые отложения, выполняя специальные аэробные дыхания. Обо всем более подробно расскажем вам в этой статье, а также дадим парочку полезных советов.