Фитнес клубы в Гомеле

Фитнес-центр Цигун

Тел.: +375-29-319-07-82, +375-29-374-93-43

Адрес: г. Гомель, ул. Ирининская 16, спортзал бассейна «Волна»

Время работы: сб. — вс.: с 10:00 до 22:00

Программы: Занятия дыхательной гимнастикой, Коррекция осанки.

Подробнее

Фитнес-центр Центральный

Тел.: +375 23 271-56-66, +375 29 388-81-50

Адрес: г. Гомель, пл. Востания, 1

Время работы: уточняйте по телефону

Программы: Аэробика, фитнес

Подробнее

Фитнес-центр ЗЕБРА

Тел.: +375 29 388-81-50

Адрес: г. Гомель, ул. Ильича, 286

Время работы: пн.-пт.: с 17.00 до 20.00, сб.: с 16.00 до 18.00

Программы: Аэробика, фитнес 

Подробнее

Фитнес-клуб ДК "Фестивальный"

Тел.: +375 23 247-98-53

Адрес: г. Гомель, ул. Речицкое шоссе, 24

Время работы: пн. — вс.: с 10:00 до 20:00 

Подробнее

Прописные истины

image

Прописная истина №1

Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.
 
image

Прописная истина №2

Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.
 
image

Прописная истина №3

Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.
 

Читаемое

Александр Засс

Программа тренировок Александра Засса

Человек, который разработал систему тренировок, направленную на развитие силы.
 
Все о кардио

Кардио: мифы и заблуждения

5 самых забавных заблуждений по поводу кардиотренировок.
 
качаем нижний пресс до кубиков

Нет на животе кубиков?

Не проблема! Рассмотрим как питаться и какие упражнения делать для 'нижнего' пресса. Узнать больше.
 
Офис

Синдром больных зданий

Какие проблемы могут ждать при работе в офисе Узнать больше.
 
Как ложиться спать рано

Сегодня лягу пораньше!

5 секретов, того что бы спать по 8 часов и вставать бодрым Читать здесь.
 
Программа тренировок Скотта Эдкинса

Большой и подвижный!

А говорят, что "качки" - это неповоротливые и медленные люди. Читать здесь.
 

ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО

БАЗОВЫЕ упражнения: как ПРАВИЛЬНО?! Азбука силового тренинга