Сегодня едва ли возможно представить нашу жизнь без компьютеров, телевизоров, планшетов и других гаджетов. И это закономерно, ведь большую часть информации человек получает зрительно. Как результат – резкое ухудшение зрения у большинства людей. Именно поэтому забота о глазах стала насущной потребностью для многих. Однако с чего начать? Несомненно, нужно выполнять гимнастику для глаз, но и это ещё не всё. Подправить зрение можно, слегка скорректировав своё ежедневное меню. О продуктах питания, полезных для глаз, наша новая статья.
Тема похудения и лишних килограммов как никогда актуальна летом. Всем ведь хочется выглядеть изящно и подтянуто в открытой одежде и в купальнике у моря, не так ли? Именно поэтому мы подготовили ещё один вариант похудения для вас. Хотя скорее его можно назвать образом жизни, который к тому же и укрепит ваше здоровье. Так говорят о йоге. Итак, сможет ли она сделать вас стройнее? Что же это такое и почему должно помочь избавиться от лишнего веса? Разбираемся в новом материале.
Вы, конечно, можете направиться прямиком в тренажерный зал и выполнять там всевозможные упражнения до седьмого пота… Но у многих попросту доступа к такой красоте нет – по разным причинам, будь то нехватка времени, средств и так далее. А кому-то, может быть, неохота сидеть в душном зале летними днями. И у нас есть для вас подходящий вариант! Это тренажёрный зал на дому. Сегодня поговорим на Fitmania.by о самых эффективных домашних упражнениях, способствующих похудению.
Работа, учёба, дети, отсутствие денег, другие важные причины часто встают на пути к тренажёрному залу. У многих примешивается ещё и банальная лень и нежелание тратить свободное время на упражнения. Однако стоит помнить, что фитнес – это не просто модное веяние, это реальная возможность позаботиться о себе, своём здоровье и прекрасном внешнем виде. Правда, здесь есть ещё одно «но»: упражнения нужно выполнять правильно, схема тренировок должна быть тщательно продумана. Именно поэтому сегодня поговорим о правилах, которые помогут сделать ваши занятия спортом гораздо эффективнее.
Сегодня поговорим о нашем, о женском. Не секрет, что когда женщины прибавляют в весе, быстрее всего жир откладывается на животе, ягодицах… и руках. Для живота и бёдер существует множество упражнений и методик, а для рук их придумано не слишком много. О том, как всё-таки добиться желаемого результата, наша новая статья.